Бананы богаты калием, содержат кальций, железо, магний и фосфор, клетчатку, витамины С, А, B и фолаты. Они полезны для похудения, так как содержат мало калорий и много клетчатки. Бананы также помогают набрать вес, если их употреблять с молоком. Они полезны при запорах, лечении анемии и проблемах с менструацией. Бананы также могут помочь при артрите, диарее, дизентерии, ожогах, подагре, почечных расстройствах, туберкулезе и расстройствах мочевыделительной системы.